「大切な人を傷つけず

こころが通い合う関係を築く。

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いつも自分に正直に

笑顔でいられる秘訣は、

​

​思考と感情を整理する

内観力と自己受容力にあり。」

 

 

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初めまして、

 

こ訪問ありがとうございます。

 

ここに辿り着いたあなたは

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「そのままの自分でいい」と思えず

自分に自信がない。

 

​人に認められ、愛されるには​

人の役に立たなければ！

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何か結果を出さなければ！

じゃないと、安心できず

焦りや不安を感じている。

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さらには、恋人やパートナーの言動を

「嫌われたかも」「私をわかってくれない。」

と悪くとる癖があり

イライラ、ムカムカを相手にぶつけ

関係がギクシャクすることも。

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相手の言動に振り回されやすく

感情が安定しない自分が嫌い。

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私の何がいけないの？

​

これからどうすればいいの？

​

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​と、もがきながら

問題解決をしようと

ひとりで頑張っていませんか？

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人に簡単に打ち明けられない

誰にも理解されない悩みを抱えていると

孤独感が増してしまいますよね。

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こんな時、恋愛や人間関係がうまくいかない

感情が不安定なのを

「自分の性格の問題」としている方は多いです。

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「わたしが悪いから」

 

「わたしに問題があるから」

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もしあなたが、こんなふうに自分を責め

苦しくなっているとしたら

自分を悪く言うのは今日でおしまい。

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人間関係や恋愛がうまくいかない。

生きづらい原因は

あなたの性格の問題ではなく

​

​

子供から大人になる成長過程で​​

自分を否定し、責める、心の声が生まれ

​

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それが、

ネガティブな思考・行動パターンに繋がり

それらを修正するチャンスが

なかったからなんです。

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このため、自分を否定し、責める

否定的な声を小さくし

心の中の自分との会話を変えていくことで

新しい思考回路を作っていくことが大切。

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そうすることで

本来のあなたの素敵な魅力が回復していき

​

 

できない自分でさえも、愛おしくなるほど

自分のことが好きになれたり​​

​心から自分を愛することができます。

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​

そうすると、

「誰も私をわかってくれない。」の

深い孤独からあなた自身を解放できたり

​

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グルグルと、同じことで悩んだり

大切な人との関係を壊さず

心地よく感じられる関係を

作ることができるのです。

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また恋愛でも、彼次第で

気持ちの満たされ具合が左右されるのではなく

彼が構ってくれなくても

わたしは愛される価値があるから大丈夫。

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​

こんなふうに安心でき

感情に振り回されず

彼と一緒に幸せになっていけます。

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​

この世界にたったひとりの大切なあなた。

​

たった１度きりの人生。

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本来の自分を取り戻し

大切な人と一緒に

穏やかに、そして豊かに

毎日を笑顔で過ごせる自分になっていきませんか？

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いつからでも​

あなたは自分のこころを変えていけるし

あなたらしい人生へと再出発できます。

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自分にも人にも優しく

​感情をコントロールする強さを身につけ

「生きる軸」を自分に戻していく。

​

 

自分を尊重しながら、大切な人とも

気持ちで繋がった、

温かい関係を築いていける。
 

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そんなあなたの

​

「なりたいわたし」を叶えられるよう

​

情熱と誠意を持ってサポートしていきたい。

 

たった一度の人生。

 

幸せに生きるのを「諦めない」選択肢になれたら

​

​これほど嬉しいことはありません。

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